L'épaule la plus mobile et la plus complexe du corps humain. Une prise en charge structurée évite le passage à la chronicité.
Ici, pas de protocole automatique ni d'algorithme : un praticien réellement formé à la sport & ortho-traumatologie construit votre rééducation sur mesure, s'adapte à votre rythme et vise une seule chose : vous rendre autonome le plus vite possible.
Chaque prise en charge se construit sur votre bilan, votre histoire et vos objectifs, jamais sur une recette toute faite.
Un regard, une écoute et des mains formées : ce qu'aucun algorithme ne remplace pour comprendre et soigner.
L'objectif : vous rendre acteur et vous en passer, vite et durablement. Du soin ciblé et expliqué, pas de la bobologie.
Concrètement, tout part d'un bilan précis, jamais d'une recette. On traite la cause plutôt que le symptôme, on vous explique chaque étape et on vous transmet les bons gestes pour que vous deveniez acteur de votre récupération. Pas de soin passif à rallonge, pas de bobologie : un cap clair, des objectifs concrets, et le bon relais médical au bon moment.
Sans rééducation adaptée, la gêne tend à s'installer : compensations, perte de mobilité ou de force, douleurs qui durent et limitent le quotidien. Une prise en charge active et ciblée change la trajectoire : on récupère plus vite, on réduit le risque de récidive et on retrouve son autonomie le plus tôt possible. L'objectif n'est jamais de soulager passivement, mais de traiter la cause et de vous rendre acteur de votre récupération.
L'épaule est une articulation peu congruente, stabilisée par les muscles de la coiffe des rotateurs et le contrôle scapulaire. Un déséquilibre (faiblesse, fatigue, mauvaise coordination scapulo-thoracique) génère conflit, douleur, et perte de fonction. La rééducation cible la cause biomécanique plutôt que le symptôme.
Propose un cadre clinique moderne : approche par exercices ciblés, éducation aux causes, démedicalisation des images IRM. Reference du paradigme actuel.
Méta-analyse : la kinésithérapie ciblée donne des résultats similaires à la chirurgie pour les conflits sous-acromiaux non rompus.
Étude majeure démontrant que la décompression sous-acromiale n'apporte aucun bénéfice supérieur à un suivi attentif structuré.
Approche graduée : kinésithérapie structurée 12 semaines minimum avant d'envisager une intervention sur la coiffe non rompue.
L'épaule est l'articulation la plus mal prise en charge en kinésithérapie générale : 40 % des patients restent symptomatiques à un an. Un kiné formé (Jo Gibson, SSK, Health Impact pour Audrey) sait évaluer la cinématique scapulaire, identifier les vraies causes biomécaniques, et structurer le retour à la fonction. La différence se voit sur le long terme.
Voir le parcours de Audrey →La prise en charge s'inscrit dans le cadre EBP décrit ci-dessus, adaptée à votre situation individuelle. Le bilan initial est la pierre angulaire : sans bilan précis, pas de plan efficace.
Atteinte progressive du tendon liée à une surcharge mécanique, traitée par exercices à charge progressive plutôt que par le repos.
Atteinte d'un ligament suite à un mouvement forcé. La rééducation active précoce diminue le risque de chronicisation et de récidive.
Protocole post-opératoire en 4 phases sur 6 à 9 mois, validé par des tests fonctionnels avant retour au sport.
Récupération de la fonction articulaire selon les délais et consignes du chirurgien, avec retour rapide au quotidien.
Inflammation puis rétraction de la capsule articulaire. Évolution naturelle longue, accompagnée par une rééducation calibrée à chaque phase.
Huit expertises, deux praticiens spécialisés, un plateau Technogym, des cabines privatives. La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Doctolib ou par téléphone.
