Sport & ortho-traumatologie.
La rééducation sportive et ortho-traumatologique au cabinet s'appuie sur les recommandations internationales actuelles (HAS, APTA, recommandations consensus en orthopédie). Le principe : un retour à l'activité progressif, validé par des tests fonctionnels, plutôt qu'un retour calendaire. Chaque phase est calibrée selon la cicatrisation tissulaire, la récupération de force, le contrôle moteur et la confiance.
Un protocole par pathologie.
Chaque indication a son rythme et son volume de séances. Voici les principales pathologies prises en charge dans cette spécialité.
Tendinopathies (épaule, coude, hanche, genou, cheville)
La preuve actuelle privilégie le traitement par exercices à charge progressive (heavy slow resistance, excentriques) plutôt que le repos. Travail manuel en complément, jamais isolé. Programme structuré sur 8 à 12 semaines avec exercices à domicile, formation Jo Gibson 2022 (épaule) et SSK 2023 (épaule du sportif).
Entorses (cheville, genou) et lésions ligamentaires
Mobilisation active précoce, sortie rapide de la phase d'immobilisation. Reprise progressive de la charge, du contrôle proprioceptif, puis du saut et de la course. Pour la cheville : programme inspiré du formation Agence EBP 2023 intégrant les critères de récupération validés (CAIT, hop tests).
Suites de reconstruction du LCA
Protocole post-opératoire en quatre phases : récupération de l'extension et de la mobilité, renforcement, retour à la course (3 à 4 mois), retour au sport (6 à 9 mois). Validation par batterie de tests fonctionnels (hop tests, IKDC, ACL-RSI). Plateau Technogym pour le renforcement et la pliométrie.
Suites de prothèse (hanche, genou, épaule)
Récupération de l'amplitude, du contrôle moteur et de la fonction selon les délais de cicatrisation. Programme aligné sur les recommandations chirurgicales individuelles. Objectif : retrouver une marche autonome, une montée d'escalier confortable et les activités du quotidien dès les premières semaines.
Capsulite rétractile de l'épaule
Prise en charge spécifique selon la phase (douloureuse, raideur, récupération). Approche douce en phase aiguë, mobilisation active progressive en phase de raideur. Formation dédiée Health Impact 2024. Le pronostic est favorable mais long : 12 à 24 mois en moyenne, accompagnement structuré requis.
Pathologies de l'épaule (instabilité, conflits, post-opératoire)
Trois formations dédiées (épaule Jo Gibson 2022, SSK 2023, épaule opérée Health Impact 2024) pour une prise en charge fine. Travail du contrôle scapulaire, renforcement des rotateurs, exposition progressive aux gestes spécifiques (au-dessus de la tête, lancer, port de charge).
Pourquoi consulter un kiné spécialisé ?
En traumatologie du sport, l'erreur la plus coûteuse est de reprendre trop tôt ou sur de mauvais critères. Un kinésithérapeute spécialisé ne se contente pas de faire disparaître la douleur : il sécurise le retour au sport et fait chuter le risque de récidive.
Des critères, pas un calendrier
La reprise se décide sur des tests de force, de contrôle et de symétrie, pas sur un simple délai. C'est ce qui sépare une reprise durable d'une nouvelle blessure.
Comprendre votre geste sportif
Connaître les contraintes réelles de votre sport (pivot, saut, contact) permet d'adapter la rééducation à ce que votre corps devra vraiment encaisser.
Empêcher la prochaine blessure
Au-delà de la cicatrisation, le travail sur les déficits qui ont causé la blessure évite qu'elle ne revienne dans six mois.
La philosophie de la prise en charge.
Le mouvement précoce, progressif et calibré est la base de la récupération moderne. L'imagerie médicale n'a qu'une valeur d'orientation, ce sont les capacités fonctionnelles qui guident le retour à l'activité. Le patient n'est pas spectateur de sa rééducation : il en est le moteur, soutenu par un plan personnalisé, des objectifs concrets et un plateau d'exercices Technogym pour s'entraîner dans des conditions proches du réel.
Une coordination étroite avec le chirurgien orthopédiste, le médecin du sport ou le médecin traitant est mise en place dès le bilan initial. Pour les sportifs en compétition, des tests de retour au sport sont systématiquement réalisés avant la levée des restrictions.
Audrey Sancerne
Diplômée d'État, formée aux techniques de rééducation périnéale et au suivi sportif. Audrey accompagne les sportifs de tous niveaux et assure la rééducation post-partum dans un cadre privatif strict.
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Un besoin précis ? Un cadre adapté.
Huit expertises, deux praticiens spécialisés, un plateau Technogym, des cabines privatives. La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Doctolib ou par téléphone.
83370 Saint-Aygulf
8h à 19h